SKT PF13 パーフェクター13で釣りメインのブログときどきダイビング、キャンプ
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HN:
Tyler
性別:
男性
自己紹介:
生活スタイルが変わり、2,3カ月に1度しか潜りに行けない。
日々の潜水欲求抑制に必死です。
2011年5月一眼デビューしました^^
コンデジとのえらい違いにビックリ!
面白い!
ピンボケ量産ですが
数打ちゃあたる作戦実施中
2016年水中デジイチ引退
定期的に副鼻腔炎になるので様子を見ながら潜ってます
このブログもすっかりボート釣りメインとなりました
13fのボートを車に載せ、
旬の魚を求めて 
倉橋、周防大島、山陰へ出没してます
釣ってみたい魚はアマダイ、シロアマダイ、ノドグロ、メダイ、メガ太刀、カンパチ、大政、イシナギ、クロマグロ
エサ釣りからルアーまで節操なくやります
釣具もメーカーこだわりなく・・・




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BIC245+ホンダ2馬力
アキレスCR310+トーハツ2馬力、6馬力
ヤマハfish12A+ヤマハ9.9馬力改

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禁酒、糖質制限、筋トレ20日目
意外と続いてるw
ダイエットは禁煙始めた時の感覚に近いです
タバコをやめてからは14、5年経ちました
お酒は
蒸留酒なら飲んでも良いみたいですけど
元々脂肪肝でしたし
内臓脂肪の数値が高いのでやめてます
さて測定

Before

Before


After



20日前からは大体5キロ半
9日前からは約2キロマイナス
筋トレ効果か、バストアップした気がします
乳輪がデカイとか黒いといったツッコミはナシでw
顔と腹と背中も少しスッキリしました
体脂肪率も標準値になりましたが
相変わらず内臓脂肪は減りません



引き続き頑張ります

コメント
 
乳輪ツッコミはNGとは^^
3週間で落ちるもんですね!苦労が伝わります。
ただ・・・バストもですが、もっこりが増えてますよ(笑)変な筋トレしてませんか?(爆)
私も5Kg落したいのですが、なかなかできないです><
【2017/10/16 21:45】 NAME [ひろぽん] WEBLINK [] EDIT []
 
無題
うん・・・確かにもっこり具合がグレードアップしてますねw
痩せたお肉がもっこりに移動しているのかも!?
実に羨ましいw

内蔵脂肪は筋肉量が増えれば、自然と落ちていくので、体重以上に焦りは禁物ですよ~
【2017/10/17 09:18】 NAME [半蔵] WEBLINK [URL] EDIT []
 
無題
多分お酒もだけど、おかずに原因があるかも?
でも歳がいったら、ひつこい物がたべれなくなるので
心配せんでも、そこそこでいいかも。
でも野菜だけはちゃんと食べんさいよ!
【2017/10/17 21:03】 NAME [八ちゃん] WEBLINK [URL] EDIT []
 
無題
ひろぽんさん
毎日いじり倒してたから成長したんだと思います爆
ちょっとした食べ方の工夫で落ちると思いますよ。
僕はいつも食べ過ぎてとので
魚肉を食べる前に野菜食べてお腹を膨らませたら
食べ過ぎがなくなりましたよ
【2017/10/17 22:58】 NAME [Tyler] WEBLINK [] EDIT []
 
無題
半蔵さん
もっこりはパンツの色と体の開き具合です
って回答真面目か!w
内臓脂肪、最近の悩みです
元々筋肉量多くて、筋トレしても量はあまり変わらないんですよ。どうやって落とすんだ?って感じです。まあもうちょっと頑張ってみます
【2017/10/17 23:06】 NAME [Tyler] WEBLINK [] EDIT []
 
無題
八ちゃんさん
今まで食べた物の蓄積ですかね
気にし過ぎなくていいんでしょうねぇ
つい数字を追い求めたくなるんです(>_<)
今は3食これでもかというくらい野菜食べてます♪
【2017/10/17 23:13】 NAME [Tyler] WEBLINK [] EDIT []
 
無題
頑張ってますね!
まだまだ若いので これからですね!
ワイちゃんは ハナっから諦めています(笑)
【2017/10/18 18:41】 NAME [イソッチ] WEBLINK [] EDIT []
 
無題
イソッチさん
はーい、とりあえず12月中旬くらいまでは頑張ってみようと思います♪
痩せたらボートのスピードアップするかもです^^
イソッチさんもやりませんかー?^^
【2017/10/18 23:49】 NAME [Tyler] WEBLINK [] EDIT []
 
無題
20日間で5キロっすか~(@_@;)
結構ハイペースっすね^^
リバンドしないように注意しましょう^^
俺もそろそろ始めます(^_^;)
【2017/10/23 09:49】 NAME [DAI] WEBLINK [] EDIT []
 
無題
DAIさん
DAIさんもされますか⁉︎食事の見直しだけでもかなり違ってきますよ^ ^
リバウンドは怖いですねぇ
とりあえずイイ筋肉作って太りづらい体を目指します。とりあえず脂質と糖質をなるべく控えてますが
体が出来たら今ほど厳しくなくても痩せないような気がします。
【2017/10/23 22:19】 NAME [Tyler] WEBLINK [] EDIT []
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