SKT PF13 パーフェクター13で釣りメインのブログときどきダイビング、キャンプ
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プロフィール
HN:
Tyler
性別:
男性
自己紹介:
生活スタイルが変わり、2,3カ月に1度しか潜りに行けない。
日々の潜水欲求抑制に必死です。
2011年5月一眼デビューしました^^
コンデジとのえらい違いにビックリ!
面白い!
ピンボケ量産ですが
数打ちゃあたる作戦実施中
2016年水中デジイチ引退
定期的に副鼻腔炎になるので様子を見ながら潜ってます
このブログもすっかりボート釣りメインとなりました
13fのボートを車に載せ、
旬の魚を求めて 
倉橋、周防大島、山陰へ出没してます
釣ってみたい魚はアマダイ、シロアマダイ、ノドグロ、メダイ、メガ太刀、カンパチ、大政、イシナギ、クロマグロ
エサ釣りからルアーまで節操なくやります
釣具もメーカーこだわりなく・・・




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BIC245+ホンダ2馬力
アキレスCR310+トーハツ2馬力、6馬力
ヤマハfish12A+ヤマハ9.9馬力改

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減量に取り組んで約3ヶ月
ビックリです!
やれば痩せますねー

青が体重、黄色が体脂肪率です


なかなか落ちなかったお腹周りも
最近少しスッキリ
筋肉質な家系のおかげか
筋肉量があまり落ちずに痩せれてます
でも内臓脂肪はまだまだ付いてるので
引き続き各種腹筋トレーニングと体幹トレーニングして
お腹が引き締まったら
食事も少しずつ戻していこうと考えてます

今はこんな感じですが
体重は70キロくらいになりました
リバウンド怖いですが
食べ過ぎるから脂肪が溜まるので
筋肉トレも継続
有酸素運動もこのまま週2でやれば
普通に食べても太らないと思うんですよねぇ
太っても脂肪じゃなくて筋肉が増えるんじゃないかと。
なんか目覚めたかも♪
体脂肪率低過ぎると免疫力弱まるみたいですが
せっかくなので
シックスパックになるくらいまで頑張ってみようかなーと。

短期間で減量してるので
あまり人に勧めれないかもしれませんが
糖質制限の食事や食材、
使用したアプリや器具など
追々上げていこうと思います

最近マイボートに乗ってませんが
減量前と比べて
最高スピードや立ち上がりが速くなってたら嬉しいのですが

コメント
 
無題
すごっ!!!

私はリバウンド中なので、Tylerさんに触発されて、またダイエット頑張ろうかな・・・
【2017/12/21 17:37】 NAME [半蔵] WEBLINK [URL] EDIT []
 
無題
おおお(@_@)水玉柄好きなんですね^^って見るところ違っていましたね。
ここ一か月、糖質0のビール辞めたらズボンがきつくなりました。ホント糖質ってお腹にくるの実感しています。ペースを上げて頭痛に取りつかれないように注意してくださいね。我が家の嫁は頭痛に負けてプチリバウンド中です^^;
【2017/12/21 23:15】 NAME [ひろぽん] WEBLINK [] EDIT []
 
無題
半蔵さん
ぜひやりましょー❗️
鍛えれば太りませんよ、たぶん(笑
【2017/12/22 15:29】 NAME [Tyler] WEBLINK [] EDIT []
 
無題
ひろぽんさん
イルカ柄とラケット柄なんです(笑
奥様もダイエットされてたのですね
どこかでチラッとしか見た程度ですが
糖質制限ダイエットは男性の方が結果が出やすい的な記事を見たような・・・
僕は頭痛はなかったのですが
ボーっとなる、なんかだるいってことは
2度ほどありまして、その時は食べました。
体が省エネ自動車みたいになるらしく
たまにはガッツリ食べるといいみたいですよ
【2017/12/22 15:39】 NAME [Tyler] WEBLINK [] EDIT []
 
無題
おめでとうございます(^^)
減量成功ですね!!
正月太りしないようにですね!!笑
【2017/12/23 15:49】 NAME [まっちゃん] WEBLINK [] EDIT []
 
無題
まっちゃん
ありがとうございます!
正月明けでどうなってるか見ものですね
食べ過ぎたら帳尻あわせか
有酸素で消費・・・できたらいいのですがw
【2017/12/23 22:50】 NAME [Tyler] WEBLINK [] EDIT []
 
無題
おおぉ~たるんだお腹が引き締まって…
筋肉も付いて羨ましいっすね(^O^)
俺も、順調に…ですが正月でリバンドしないように注意します^^
【2017/12/27 10:29】 NAME [DAI] WEBLINK [] EDIT []
 
無題
DAIさん
筋肉付いたように見えますけど
脂肪が減って筋肉が見えてる状態です
実際ダイエット前と後では筋肉量が少し減ってるんですよ食事制限してると足りないエネルギーを筋肉から取っていっちゃうらしく、筋肉を減らさない為にも筋トレ必要です
頑張ってくださーい^^
【2017/12/27 17:12】 NAME [Tyler] WEBLINK [] EDIT []
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